Aktualności

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Na co powinniśmy zwrócić uwagę na nasze ramiona?

    Szyja łopatki jest ważnym narządem ruchu ludzkiego ciała. Nie możemy bez niego codziennie pracować i odpoczywać. Jako jeden z ważnych stawów ludzkiego ciała, ramię porusza się prawie cały czas. Od jego zdrowia zależy bezpośrednio jakość życia i jakość życia człowieka. Korzystanie z dobrego Sho ...
    Czytaj więcej
  • Jesienne wskazówki zdrowotne

    Jesień to dobry sezon zbiorów. Jest to również okres zapadalności na choroby. Jesienią wiele chorób ma skłonność do nawrotów. Zdaniem psychologów, pod wpływem klimatu i innych czynników, jesienią znacznie wzrosła zapadalność na depresję i inne choroby psychiczne. T ...
    Czytaj więcej
  • Dlaczego twój łokieć jest niewygodny?

    Przyjaciele, którzy lubią grać w tenisa, badmintona i tenisa stołowego, będą ranić łokcie podczas gry w piłkę, zwłaszcza podczas gry w bekhend. Eksperci twierdzą, że jest to powszechnie nazywane „łokciem tenisisty”. A ten łokieć tenisisty jest głównie w momencie uderzenia piłki, przegub nadgarstka nie jest ...
    Czytaj więcej
  • Ochraniacze fitness

    W trakcie ćwiczeń łatwo jest spowodować napięcie mięśni i ścięgien z powodu nadmiernego wysiłku. Kiedy pojawi się napięcie mięśni i ścięgien, poczujemy ból. Chociaż aktywność fizyczna jest dobra dla naszego zdrowia, oznacza to odpowiednie ćwiczenia. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich środków ostrożności w procesie ...
    Czytaj więcej
  • Ćwiczenia przeciwpożarowe

    W naprzemiennym sezonie jesienno-zimowym każdego roku, gdy pogoda jest sucha, to okres wzmożonej częstości występowania pożarów. Łatwo wywołać pożar, zagrażając bezpieczeństwu życia i mienia ludzi. 20 lutego zorganizowaliśmy dla naszych pracowników szkolenie z zakresu wiedzy przeciwpożarowej. FA...
    Czytaj więcej
  • O ochronie talii

    Ochrona talii odgrywa coraz ważniejszą rolę w unikaniu kontuzji sportowych i poprawie wyników sportowych. Talia, jako ważny punkt wielu sportów, zasługuje na naszą uwagę. W ćwiczeniach fitness i sporcie talia jest poddawana większej grawitacji i zaangażowana w trening ...
    Czytaj więcej
  • Rola poduszki na szyję i jak złagodzić ból szyi

    Współcześni pracownicy umysłowi przez długi czas opuszczają głowy, co powoduje nadmierne zmęczenie mięśni za szyją i wywiera nacisk na kości kręgów szyjnych. Po dłuższym czasie spowoduje wysunięcie dysku kręgów szyjnych, powodując ...
    Czytaj więcej
  • 7 cech kobiecej ochrony talii

    Orteza lędźwiowa jest coraz częściej stosowana u kobiet prowadzących siedzący tryb życia, ponieważ kobiety z miesiączką, ciążą, porodem, karmieniem piersią i innymi cechami fizjologicznymi, mają cechy chorób ginekologicznych, więc ból krzyża jest częstym objawem. Jak więc zabezpieczyć naszą talię ...
    Czytaj więcej
  • Poranne ćwiczenia

    Niektórzy uważają, że poranne ćwiczenia należy wykonywać jak najwcześniej, dlatego lubią wychodzić na ćwiczenia przed świtem rano. W rzeczywistości nie jest naukowy. Po nocy zanieczyszczenia gromadzą się bardziej w powietrzu, oddychanie tym zanieczyszczonym powietrzem będzie miało szkodliwy wpływ na organizm ...
    Czytaj więcej
  • Racjonalne sporty zimowe

    We współczesnym społeczeństwie tempo życia i pracy jest bardzo szybkie, a organizm ludzki przez długi czas znajduje się w stanie przeciążenia. Jak to się mówi: „Życie polega na ćwiczeniach”. Właściwe sporty odgrywają ważną rolę w promowaniu zdrowia ludzkiego, a sporty zimowe mogą również ćwiczyć siłę woli ludzi ...
    Czytaj więcej
  • Używaj odpowiedniej osłony nadgarstka

    Nadgarstek to najbardziej aktywna część naszego ciała, dlatego ryzyko kontuzji jest bardzo duże. Noszenie karwaszów może uchronić go przed skręceniem lub przyspieszonym powrotem do zdrowia. Stabilizator nadgarstka stał się jednym z podstawowych elementów wyposażenia sportowców, a orteza nadgarstka nie powinna zakłócać normalnego funkcjonowania ...
    Czytaj więcej
  • Chroń swoje kolana podczas uprawiania sportu

    We współczesnym sporcie stosowanie rzepki jest bardzo szerokie. Kolano to nie tylko niezwykle ważna część w sporcie, ale także stosunkowo wrażliwa część. Jest to również bardzo bolesna i powolna rekonwalescencja po kontuzji, a nawet niektórzy ludzie będą mieli tępy ból w deszczowe i pochmurne dni. Sportowe kolano B ...
    Czytaj więcej
123456 Dalej> >> Strona 1/10