Dlaczego twój łokieć jest niewygodny?

Przyjaciele, którzy lubią grać w tenisa, badmintona i tenisa stołowego, będą ranić łokcie podczas gry w piłkę, zwłaszcza podczas gry w bekhend. Eksperci twierdzą, że jest to powszechnie nazywane „łokciem tenisisty”. I ten łokieć tenisisty jest głównie w momencie uderzenia piłki, przegub nadgarstka nie jest wyhamowany, nie ma blokady nadgarstka, mięsień prostownika przedramienia jest nadmiernie rozciągnięty powodując uszkodzenie przyczepu. Łokieć utworzony przez kość ramienną, łokciowe i łokciowe, łączy ramię i przedramię, umiejętnie i koordynując ruch ramienia oraz sprawia, że ​​ramię zgina się, rozciąga i obraca, aby uzyskać lepszą wydajność. Jednak nadmierna powtarzalna praca, nadmierny wysiłek fizyczny, nagły uraz prowadzący do zmęczenia ścięgien, zapalenia i ropnia, jak „łokieć tenisisty” i „łokieć golfisty”. Wpłynie to również na funkcję dłoni, skutkując ograniczonym kątem ruchu łokcia. Ponadto uraz mięśni ramienia wpłynie na zgięcie i wyprostowanie łokcia.

Celując w ścięgna, które często ulegają kontuzji łokcia, ochraniacz łokcia wywiera odpowiedni nacisk, aby powstrzymać funkcję kontuzjowanych ścięgien i zmniejszyć stopień urazu pogarszanego przez nadmierne skurcze. Konstrukcja ochraniacza łokcia może nawet złagodzić ból i uniknąć zmęczenia, a także pomóc w lepszej koordynacji funkcji ręki.

sports

Orteza łokcia cechy 1. Termoterapia: Ciepła i wilgotna obróbka cieplna jest najważniejszym sposobem leczenia kontuzji stawów i ścięgien przez większość trenerów i lekarzy rehabilitacji. Ochraniacz łokcia wykonany jest z wysokiej jakości elastycznej tkaniny, która może znajdować się całkowicie blisko miejsca użytkowania, zapobiegać utracie temperatury ciała, łagodzić ból dotkniętej części i przyspieszyć powrót do zdrowia. 2. Promuj krążenie krwi: Ze względu na ciepło leczenia utrzymywane przez ochraniacz łokcia, wspomagaj krążenie krwi w tkance mięśniowej w miejscu użycia. Efekt ten jest bardzo korzystny w leczeniu zapalenia stawów i bólu stawów. Ponadto dobre krążenie krwi może odgrywać ważniejszą rolę w ruchu mięśni i zmniejszać obrażenia. 3. Efekt podtrzymujący i stabilizujący: ochraniacz łokcia może wzmocnić staw i więzadło, aby oprzeć się wpływowi siły zewnętrznej. Skuteczna ochrona stawów i więzadeł.

4. Lekki, oddychający elastyczny materiał, wygodny w noszeniu, z dobrym wsparciem i łagodzeniem wstrząsów, nadający się do prania w pralce, łatwy w noszeniu, odpowiedni do biegania, gry w piłkę i sportów na świeżym powietrzu.

elbow

elbow brace

Niektórzy lubią sporty ekstremalne, muszą nosić profesjonalny sprzęt ochronny, aby skutecznie zapobiegać kontuzjom. Na koniec przypomnijmy, że ochraniacze pełnią jedynie pewną rolę ochronną w sporcie, dlatego oprócz noszenia sprzętu ochronnego powinniśmy starać się opanować regularne ruchy techniczne, ściśle przestrzegać reguł zawodów.


Czas postu: listopad-19-2020